Giải đáp nên uống sữa ong chúa lúc nào là tốt nhất
Sữa ong chúa

Giải đáp nên uống sữa ong chúa lúc nào là tốt nhất

Sữa ong chúa là một loại thực phẩm có tác dụng rất tuyệt vời đối với sức khỏe con người. Việc sử dụng sữa ong chúa thường xuyên không những giúp làn da trẻ đẹp mà còn giúp tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, vấn đề uống sữa ong chúa lúc nào là tốt nhất, nên uống sữa ong chúa trước hay sau bữa ăn thì không phải ai cũng biết. Vì vậy, qua bài viết sau đây, Today Bee xin giúp các bạn trả lời câu hỏi trên, mời các bạn cùng tham khảo nhé!

1. Thông tin chung về sữa ong chúa tươi nguyên chất

uống sữa ong chúa lúc nào là tốt nhát

Sữa ong chúa là thức ăn của ong chúa được tiết ra từ tuyến họng dưới hàm của những con ong thợ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sữa ong chúa là một loại thực phẩm an toàn, không độc. Sữa ong chúa khá dễ uống nên có thể dùng cho mọi đối tượng từ trẻ em, người trưởng thành cho đến người già.

Những công dụng tuyệt vời của sữa ong chúa có thể kể đến như làm hết mụn mụn trứng cá, làm đẹp da, mềm da, tăng cường sức đề kháng của cơ thể, chống lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch, hạ cholesterol xấu trong máu, làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh như viêm loét dạ dày tá tràng, tim mạch, đột quỵ, ung thư,…

2. Nên uống sữa ong chúa lúc nào là tốt nhất trước hay sau bữa ăn

uống sữa ong chúa lúc nào là tốt nhát

Sữa ong chúa có tác dụng rất tuyệt vời và tích cực đối với cơ thể con người. Vậy uống sữa ong chúa lúc nào là tốt nhất? Nhiều bạn nghĩ rằng có thể uống sữa ong chúa bất kỳ lúc nào. Tuy nhiên, nếu các bạn uống vào thời điểm thích hợp thì sữa ong chúa sẽ phát huy tác dụng tối ưu và cơ thể sẽ nhận đầy đủ những dưỡng chất quý giá có trong sữa.

Theo nghiên cứu của nhiều chuyên gia dinh dưỡng, hai thời điểm thích hợp nhất, lý tưởng nhất để bạn uống sữa ong chúa đó là: uống vào buổi sáng trước bữa điểm tâm khoảng 20 đến 30 phút khi dạ dày trang trống và uống vào buổi tối khoảng 30 phút trước khi đi ngủ.

3. Cách uống sữa ong chúa hợp lý

cách ăn uống sữa ong chúa đúng cách

Bên cạnh việc nắm bắt được kiến thức uống sữa ong chúa lúc nào là tốt nhất, bạn cũng cần phải biết cách uống sữa ong chúa một cách khoa học và hợp lý. Thông thường, có 2 cách để uống sữa ong chúa, đó là:

Cách thứ nhất: bạn ngậm sữa ong chúa trực tiếp trong miệng. Cách này phù hợp với những người đã quen với sữa ong chúa. Bởi vì đặc tính của sữa ong chúa là có vị hơi chua, mùi hơi nồng nên không phải ai cũng dễ dàng ngậm trực tiếp được. Khi đã quen với hương vị của sữa ong chúa, bạn hãy ngậm sữa ong chúa ở vị trí dưới lưỡi để những tinh chất của sữa thấm nhanh qua hệ thống mạch máu dưới lưỡi, đi vào hệ tuần hoàn và phát huy tác dụng.

Cách thứ hai: pha sữa ong chúa với các loại nước khác như nước lọc, nước hoa quả, sữa,… Cách này thường được sử dụng cho những người chưa quen với mùi vị của sữa ong chúa, dùng cho trẻ em, người già. Uống sữa theo cách này rất dễ dàng và được nhiều người ưa chuộng hơn. Tuy nhiên, vì trong thành phần của các loại nước có chứa nhiều chất phức tạp nên có thể gây kết tủa những dưỡng chất trong sữa ong chúa làm giảm tác dụng của sữa.

Xem thêm: Cách đắp mặt nạ sữa ong chúa làm đep da tại đây

#4. Liều lượng sữa ong chúa dành cho các đối tượng

Không chỉ dừng lại ở việc hiểu biết uống sữa ong chúa lúc nào là tốt nhất, bạn cần phải nắm rõ liều lượng sữa ong chúa thích hợp cho từng đối tượng cụ thể. Uống quá nhiều hay quá ít sữa ong chúa cũng sẽ không mang lại hiệu quả tối ưu nhất.

Đối với trẻ em: mỗi lần dùng 1 giọt sữa ong chúa, . Mỗi ngày uống từ 1 đến 2 lần nếu bé bị suy dinh dưỡng, lười ăn, gầy yếu, còi xương, sức đề kháng kém… Duy trì đến khi bé ăn uống và phát triển bình thường thì ngưng lại

Đối với người lớn: mỗi lần uống ½ đến 1 thìa cà phê sữa ong chúa. Mỗi ngày uống từ 2 lần. Nếu cần uống sữa ong chúa để phục hồi sức khỏe thì duy trì chế độ này từ 3 tháng trở lên. Vì sữa ong chúa được hấp thu rất tốt mà rất ít tác dụng phụ nên các bạn không cần giảm liều đối với người già, người suy gan, suy thận, suy tim.

Qua bài viết trên đây, hy vọng các bạn sẽ nắm bắt được vấn đề uống sữa ong chúa lúc nào là tốt nhất. Đồng thời biết thêm về cách dùng cũng như liều lượng sữa ong chúa cần sử dụng để có được hiệu quả tốt nhất.

Chúc các bạn luôn có sức khỏe tốt để học tập và làm việc hiệu quả. !

Giải đáp nên uống sữa ong chúa lúc nào là tốt nhất
5 (100%) 2 votes
Loading Facebook Comments ...

Để lại bình luận